Les deux tâches du deuil incluent le détachement de l’être aimé perdu autant que le maintien d’une continuité de la relation interne avec lui. Cette continuité est garantie par un dialogue intrapsychique, subjectif et silencieux avec l’être perdu. Il mène à l’intériorisation des traits idéalisés de la personne perdue qui apporte un soulagement et permet un détachement progressif de l’endeuillé. Ce dernier pourra alors s’intéresser de nouveau à la vie qui continue malgré la perte.
Elaborer la perte
Le deuil constitue un processus qui ne peut être précipité. Toutefois dans certaines situations, il achoppe à des difficultés antérieures. Pour avancer, il est alors essentiel d’en parler et d’exprimer ses émotions et son chagrin. Les endeuillés qui se sentent démunis dans la douleur après la perte d’un être cher et ne parviennent pas à en parler à leurs proches peuvent demander un soutien extérieur ou engager une psychothérapie lorsque le deuil d’un être aimé réactive des conflits antérieurs.
La capacité à faire ce travail dépend de nos ressources internes, de nos deuils antérieurs qui peuvent être réactivés par la perte actuelle, mais aussi par la solidité des liens que nous avons noués avec nos proches. Des impasses dans le processus de deuil apparaissent chez des personnes qui manquent de sentiment de sécurité intérieure.
Un psychologue accompagne dans ce cheminement difficile et procure le soutien professionnel nécessaire pour avancer.
Pour tout renseignement, n’hésitez pas à contacter Maria Hejnar – Psychologue Paris 7
Consulter un psychologue-psychothérapeute pour surmonter le deuil
Mise à jour le 17 avril 2021